Body & Food · Breakfast · Main · Snacks

What I Eat In A Day #3

(for the english version please scroll down) Comer de forma saudável, não quer dizer que deixemos de aproveitar todas as combinações de sabor que adoramos, as diferentes texturas da comida, as cores e aproveitar ainda os vários benefícios que advêm de comer tão bem! Eating healthy doesn’t mean we have to forgo of the flavor… Continue reading What I Eat In A Day #3

Body & Food

What I Eat In A Day #2

(for the english version please scroll down) Aqui está mais um dia de comida no meu prato; desta feita um domingo passado em casa num Novembro frio em que só apetece comer tudo do bom e do melhor e bem quentinho e reconfortante. Here’s another day on my plate; it was a cold November sunday… Continue reading What I Eat In A Day #2

Body & Food · Breakfast · Desserts · Main · Smoothies & Beverages · Snacks

Golden Spice Mix 3 Ways

(for the english version, please scroll down) Com o aproximar do frio, da chuva e dos dias que sinceramente eram melhor passados no sofá debaixo de uma mantinha, esta mistura de especiarias é ideal para usares nos cereais, no leite vegetal, iogurtes, batidos, papas de aveia, etc. Composto por canela – um poderoso anti inflamatório,… Continue reading Golden Spice Mix 3 Ways

Body & Food · Breakfast · Smoothies & Beverages

Smoothie Bowl 5 Ways + EXTRA

(for the english version, please scroll down) As taças de batidos estão bastante na moda hoje em dia. E como não estariam? São uma ótima variação do batido diário e quando colocas toda aquela cremosidade numa taça e começas a decorar com tudo e mais alguma coisa… não há nada melhor para estimular a criatividade… Continue reading Smoothie Bowl 5 Ways + EXTRA

Body & Food · Desserts

Raspberry and Kiwi Raw Summer Tart

(for the english version, please scroll down)   As sobremesas vegan e cruas vieram para ficar e este é um bom exemplo de sobremesa refrescante de Verão!   Base: 10 minutos + 2 horas no congelador Recheio: 15 minutos + 2 horas no congelador Toppings: 5 minutos Total: 4h30 Porção: 8 fatias (ou 16 mais finas)… Continue reading Raspberry and Kiwi Raw Summer Tart

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Eating Out While Vegan

(for the english version, please scroll down) És vegan e gostas de comer fora? Então este é o artigo ideal para ti. Are you a vegan foodie who likes to dine out? Then this is the ideal post for you. Fica desse lado enquanto te mostro as minhas dicas para comer fora sem comprometeres os teus… Continue reading Eating Out While Vegan

Body & Food · Main

Sweet Potato, Sun-dried Tomatoes and Spinach Hash with Avocado and Fried Eggs

(for the english version, please scroll down) Um delicioso almoço ou jantar de conforto!   Tempo de Preparação: 15 minutos Tempo de Cozedura: 20  minutes Porção: 1   Ingredientes: 1 colher de sopa de azeite 1/4 malagueta vermelha 1/2 cebola roxa 2-3 tomates secos 1 batata doce média 1 molho de espinafres 1/2 abacate 2… Continue reading Sweet Potato, Sun-dried Tomatoes and Spinach Hash with Avocado and Fried Eggs