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Golden Spice Mix 3 Ways

(for the english version, please scroll down) Com o aproximar do frio, da chuva e dos dias que sinceramente eram melhor passados no sofá debaixo de uma mantinha, esta mistura de especiarias é ideal para usares nos cereais, no leite vegetal, iogurtes, batidos, papas de aveia, etc. Composto por canela – um poderoso anti inflamatório,… Continue reading Golden Spice Mix 3 Ways

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Smoothie Bowl 5 Ways + EXTRA

(for the english version, please scroll down) As taças de batidos estão bastante na moda hoje em dia. E como não estariam? São uma ótima variação do batido diário e quando colocas toda aquela cremosidade numa taça e começas a decorar com tudo e mais alguma coisa… não há nada melhor para estimular a criatividade… Continue reading Smoothie Bowl 5 Ways + EXTRA

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5 Smoothies & Surprise

(for the english version, please scroll down)   Para o pequeno almoço ou lanche, 6 sabores para as tuas preferências!   Tempo de Preparação: 15 minutos Porção: 1 (por cada smoothie)   Ingredientes: Verde ½ banana 1 mão cheia de espinafres 1 maçã 1 pêra ½ courgete Hortelã, salsa, manjericão 300 ml de leite de… Continue reading 5 Smoothies & Surprise